宝鼎：内功十三段图说

●内功奥秘公诸于世
●希望国人，人人自习，强身强国
●附形意拳寓意揭示
●对内功的心得，内容条分缕析，从行功要点、禁忌、方法、练习次序等，一一说明。一幷托出。
●读者可以按照文字及照片，依样画葫芦。本书特点，更附有行功后的身体变化，例如筋膜、筋骨皮的转变，以便读者印证

简介

《内功十三段图说》为宝鼎晚年的作品，其在序言说：“余夙爱武技,习之重四十年,技虽末成,而其中之秘奥运用,略窥见之”。宝鼎之所以将内功奥秘公诸于世；无他，盖强国之故。当时，普遍认为国民的身体素质联系国力之强弱。为了强国，不少武术家将视为秘珍的习武要点、内功锻炼方式，以著作方式传世；希望国人，人人自习，强身强国。宝鼎，正是其中之一。

《内功十三段图说》可谓呈现宝鼎对内功的心得，内容条分缕析，从行功要点、禁忌、方法、练习次序等，一一说明。例如行功时，要注意空间清净、身体状态不能过饥过饱。读者可以按照文字及照片，依样画葫芦。本书特点，更附有行功后的身体变化，例如筋膜、筋骨皮的转变，以便读者印证。

从明代中叶开始，提及内功，《易筋经》成为具标志性的经典。本书以及《内功四经》等，读者如能细心阅读，对晚清以后，内功的发展、诠释、要点，相信会有另一番体会。

本书流传极稀，是稀见的民初内功述著，而且附有清晰照片，更是珍贵。是次根据一九二七年上海铅印本复刻重刊。