因是子：因是子静坐法四种

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因是子静坐法四种编辑大意

一  《因是子静坐法四种》系《存真书斋仙道经典文库》第六种，收录因是子蒋维乔先生所著静坐法著作四种，曰《订正因是子静坐法》，曰《因是子静坐法续编》，曰《因是子静坐卫生实验谈（一名《中国医疗预防法》）》，曰《中国的呼吸习静养生法（气功防治法）》。另附录蒋先生有关静坐与养生之著作二种，曰《健康不老废止朝食论》，曰《谈谈气功治疗法》。

二  蒋维乔先生，字竹庄，自号因是子，江苏武进（今常州）人。生于一八七三年，卒于一九五八年。被称为近代著名的教育家、哲学家、佛学家、养生家。据其自述，其自幼多病，身体消瘦，并患梦遗、头晕、腰酸、目眩、耳鸣、盗汗等。十七岁时，因读《医方集解》中所附道家养生方法，遂事静坐，果见效，后病时作，健时辍。二十二岁患胃扩张，食管发炎，二十八岁时又罹肺结核，遂抛除杂务，专心静坐八十五天，病体得以康复，以后除偶患外症须医疗外，终年不生他病。三十一岁到上海后，将哲学、生理学、心理学、卫生学诸书与自己所习静坐功夫相应印证，颇多领悟，乃以科学的方法，说明静坐之原理，扫除古养生书中之阴阳五行、铅汞坎离等说，于一九一四年（是年四十二岁）著成《因是子静坐法》一书。是书自印行以来，多次重版，印数达数万册，风行海内外。随着读者之日众，质询函之日多，又因其后来受佛学之影响，遂依据《童蒙止观》与《释禅波罗密次第法门》而著《因是子静坐法续编》一书，于一九二二年出版印行。一九五四年，蒋维乔先生又根据自己多年的修习经验，对前二书进行了补充，著《因是子静坐卫生实验谈》一书。一九五五年，又受友人之托，为普通大众计，著《中国的呼吸习静养生法》一书。《因是子静坐法四种》，即此四书。

三  《因是子静坐法》于民国三年（即公元一九一四年）由商务印书馆初版印行。本次所整理所采用版本，为民国二十二年（即公元一九三三年）三月国难后第一版、民国二十八年（即公元一九三九年）九月国难后第五版（按现在的通行说法，当为一九三三年国难后第一版，一九三九年第五次印刷），书名曰《订正因是子静坐法》。根据内容来看，应是对一九一四年之初版进行了增订，并附《静坐法问答》选录于书末。

四  《因是子静坐法续编》，于民国十一年（即公元一九二二年）三月由商务印书馆初版印行。本次整理所采用的版本为民国二十二年（即公元一九三三年）三月国难后第版、民国二十五年（即公元一九三六年）国难后第四版（按现在通行说法，当为一九三三年国难后第一版，一九三六年第四次印刷）。

五  《因是子静坐卫生实验谈》，一名《中国医疗预防法》，由谢利恒先生之学生张赞臣先生校订，于一九五四年十二月由上海中医书局初版印行，本次整理所采用版本即为是版。又有资料称此书初版由香港出版，是否香港与上海同时出版，或是香港重刊上海之初版，待考。然本书版权页明示‘一九五四年十二月初版’，而出版者、发行者则为‘上海中医书局’。

六  《中国的呼吸习静养生法》，一名《气功防治法》，于一九五六年九月由上海卫生出版社出版。本次整理所采用版本为上海卫生出版社一九五六年九月第一版，一九五八年二月第六次印刷。

七  篇末所附二种，一为《健康不老废止朝食论》，于民国四年（即公元一九一五年）六月由商务印书馆初版。本次整理所采用的版本为商务印书馆民国八年（即公元一九一九年）六月六版；一为《谈谈气功治疗法》，系蒋维乔先生于首都中医研究院所报告的讲稿，原载于《中医杂志》一九五六年第十号。

八  团初识蒋维乔先生所倡之因是子静坐法，在二十年前，当时因编书者祇择取其实行部分，而未录其原理内容，故未睹全豹，并且因此亦未重视此种方法法及蒋先生之著述。后因偶然机缘，购得蒋先生《因是子静坐法》及《因是子静坐法续编》原版，仔细阅读，受益颇多。客观地说，蒋先生的著作，不能算完全的仙学修炼或道家养生书籍，然无论学仙修道之士，或是普通民众，身体健康为最重要者，而蒋著在此方面，则大有益于世人。恰此时，有不少朋友因意欲养生，从他人处学得静坐方法，知愚亦喜好此道，故与愚研究其优劣与否。这些朋友的目的很简单，就是想健康。而他们所得到的静坐法门，以愚一己之见，均有弊端。友人遂托愚代为推荐。愚向推崇师爷陈撄宁先生之《神经衰弱静功疗养法问答》一书中所述之方法，然此方法被一些友人认为虽简单而实行起来颇觉无着落。故愚遂有整理蒋先生诸著作之举。

九  读者须知，蒋先生所著诸书，多来自其自身之实验，故其虽有明确之方法可供参考，然蒋先生更于书中多次提到‘自然’二字，故读者实行书中之方法时，亦应根据自身情况而自然为之，不可执著。另，蒋先生之著作，理论部分颇为重要，故愚建议，读者诸君应对《因是子静坐法四种》全书仔细认真阅读数遍后，再根据自己之喜好，选择相应的方法，实行静坐。愚整理前人著作，多不愿在书前评论，亦鲜有推荐之举，多听读者自己选择，然是书对人体养生颇为有益，故多饶舌几句。

十  本书之出版，得到了龙灵先生、张莉琼女士的支持，在此谨致以衷心的谢意。并感谢心一堂出版社对此书出版的支持与帮助。

庚寅年端午日蒲团子于存真书斋